Dnes je 20.02.2019, svátek má Oldřich

Dnes

kursk.jpg

Kursk
20.02.2019
Kino /

zeny-v-behu_plakat_web.jpg

Ženy v běhu
20.02.2019
Kino /

Online rezervace

program do domu

Využijte naší služby: zasílání měsíčního programu Zábřežské kulturní, s.r.o. a kina Retro el. poštou.

Registrovat se můžete zadáním své emailové adresy:

Program bude zasílán vždy na konci předcházejícího měsíce.

 ZK na Facebooku  Twitter ZK  zabrezska kulturni na instagramu  Stánkový prodej na akcích  Bravo Zábřeh  QR - www.kulturak.info
Zábřežská kulturní, s.r.o. - ekatalog.cz Umělecké, zábavní služby - ekatalog.cz

Přihlášky do všech kurzů si lze vyzvednout v Infocentru.Bližší informace podá D. Ziková v kanceláři kulturního domu, nebo na kontaktech: 725 046 589, 583 415 400, email: zikova@kulturak.info

PŘIHLÁŠKA KE STAŽENÍ (pdf)

POHYBOVÉ KURZY


NORDIC WALKING (CHŮZE S HOLEMI)

Severská chůze neboli Nordic Walking je dynamická chůze s holemi k tomu určenými s cílem zlepšení kondice. Je vhodná téměř pro všechny věkové a výkonnostní skupiny.
•  datum zahájení: 19. září 2018
•  délka lekce: 1 - 2 hodiny (podle trasy)
•  minimální počet účastníků 6, maximální počet 15

kurzovné 35 / hod.
• s sebou: jakékoli trekové nebo nordic-walkingové hole, pohodlná pevná sportovní obuv, pohodlné oblečení podle počasí, ledvinka / kapsička / malý batůžek (zcela nevhodná je taška přes rameno), pití.
• informace a přihlášky: Vendula Švábová, absolventka základního instruktorského kurzu Nordic Walking, členka Českomoravské federace Nordic Walking
• kontakty: email svabova@ic.zabreh.cz, mobil 737 719 517.

 


 

 

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

Den: středa 16:00 - 17:00 hod.
Místo výuky: klubovna č. 1
Lektor: Kateřina Linhartová
Datum zahájení: 12.9.2018
Kurzovné: 70 Kč / 1 lekce

 

DANCE CLUB (věk 17+)

Den: úterý 17:30 - 19:00 hod.
Místo výuky: malý sál
Lektor: Marie Novotná
Datum zahájení: 18. 9. 2018
Kurzovné: 1500 Kč


DOPOLEDNÍ CVIČENÍ PRO SENIORY

Den: úterý 10:00 - 11:30 hod.
Místo výuky: klubovna č. 1
Lektor: Ludmila Wolfová
Datum zahájení: 11.9.2018
Kurzovné: 60 Kč / 1 lekce; 500 Kč / 10 lekcí


FLAMENCO - začátečníci

Den: pondělí 17:00 - 18:00 hod.
Místo výuky: malý sál
Lektor: Zuzana Balcárková
Datum zahájení: 7. 1. 2019
Kurzovné: 1400 Kč / 20 lekcí

FLAMENCO - začátečníci se zkušeností

Den: čtvrtek 17:45 - 19:15 hod.
Místo výuky: malý sál
Lektor: Zuzana Balcárková
Datum zahájení: 10. 1. 2019
Kurzovné: 2205 Kč / 21 lekcí

FLAMENCO - pokročilí

Den: pondělí 18:00 - 19:30 hod.
Místo výuky: malý sál
Lektor: Zuzana Balcárková
Datum zahájení: 7. 1. 2019
Kurzovné: 2100 Kč / 20 lekcí

 

CVIČENÍ PRO RADOST (kardio + posilování)

Ucelený soubor cviků na posílení celého těla prokládaný svižnými cardio sekvencemi.

Den: úterý 16:30 - 17:30 hod.
Místo výuky: malý sál
Lektor: Marie Novotná
Datum zahájení: 11. 9. 2018
Kurzovné: 70 Kč / 1 lekce; 600 Kč / 10 lekcí

 

TAICHI - začátečníci

Den: pondělí 17:45 - 18:45 hod.
Místo výuky: klubovna č. 2
Lektor: Alois Voráč
Datum zahájení:
Kurzovné: 500 Kč / 10 lekcí

 

TAICHI - pokročilí

Den: úterý 18:15 - 19:15 hod.
Místo výuky: klubovna č. 2
Lektor: Alois Voráč
Datum zahájení:
Kurzovné: 500 Kč / 10 lekcí

 

TANČÍME S DĚTMI V ŠÁTKU

Den: úterý 9:45 - 10:45 hod.
Místo výuky: malý sál
Lektor: Marie Novotná
Datum zahájení: 2. 10. 2018
Kurzovné: 60 Kč / 1 lekce

 

CVIČENÍ PRO VITALITU (posilování + protahování celého těla)

Středa - ucelený soubor cviků na posílení a protažení celého těla doplněný o relaxační část.

Pátek - ucelený soubor cviků na posílení celého těla prokládaný svižnými kardio sekvencemi a doplněný o relaxační část.

Den: středa 18:00 - 19:00 hod., pátek 15:30 - 16:30 hod.
Místo výuky: malý sál
Lektor: Marie Novotná
Datum zahájení: 12. 9. 2018
Kurzovné: 70 Kč / 1 lekce; 600 Kč / 10 lekcí

 

CVIČENÍ PRO MAMINKY S BATOLATY

Den: čtvrtek 9:45 - 10:45 hod.
Místo výuky: malý sál
Lektor: Marie Novotná
Datum zahájení: 4. 10. 2018
Kurzovné: 60 Kč / 1 lekce

 

Novinky

Předprodej vstupenek

Soutěž

Dvě vstupenky na cestovatelský maraton WELZLOVI NÁSLEDOVNÍCI vyhrává Petra Zemenová.

Vyhrajte 2 vstupenky na festival cestovatelských a outdoorových filmů EXPEDIČNÍ KAMERA, který se uskuteční v kině Retro V SOBOTU 16. BŘEZNA od 16 hodin! Součástí doprovodného programu bude i živá kuchařská show spojená s degustací hmyzí kuchyně.

Soutěžní otázka:
Jak se odborně označuje využívání hmyzu jako potraviny?

A) entomologie
B) entomofagie
C) entomografie

Jméno výherce zveřejníme v pondělí 11. března.

Anketa

JSTE SPOKOJEN(A) S PROGRAMOVOU NABÍDKOU KULTURNÍHO DOMU NA NÁSLEDUJÍCÍ MĚSÍCE?

ANO (3402)
3402

NE (2096)
2096

S MALÝMI VÝHRADAMI ANO (2115)
2115

celkový počet hlasujících: 7613

Anketa

TOP 10 KONCERTŮ 2018 V ZÁBŘEŽSKÉM KULTURÁKU. KTERÝ SE VÁM LÍBIL NEJVÍC?

4TET (82)
82

BANJO BAND IVANA MLÁDKA (70)
70

DAVID KOLLER (170)
170

EVA URBANOVÁ (49)
49

HORKÝŽE SLÍŽE (107)
107

JAREK NOHAVICA (108)
108

MIG 21 (56)
56

MŇÁGA A ŽĎORP (53)
53

SESTRY HAVELKOVY (64)
64

VÁCLAV NECKÁŘ (74)
74

celkový počet hlasujících: 833