Tradiční cvičení pro seniory s lektorkou pohybu Ladislavou Rýznarovou

Termíny: vždy v úterý září – prosinec

Cena za lekci: 80 Kč

Čas: 10:00 – 11:00

Místo: malý sál KD

Lektorka: Ladislava Rýznarová

Přijďte si zacvičit v příjemné a přátelské atmosféře na pravidelné cvičení pro seniory pod vedením lektorky Ladislavy Rýznarové. Lekce jsou zaměřené na jemné protahování, posilování a zlepšení pohyblivosti, vše s ohledem na potřeby a možnosti starší generace. Cvičení pomáhá udržovat fyzickou kondici, rovnováhu a koordinaci, a zároveň přispívá k psychické pohodě. 

V ZÁŘÍ BUDEME CVIČIT JEŠTĚ V PROSTORÁCH KINA RETRO, OD ŘÍJNA SE JIŽ UVIDÍME V NOVĚ ZREKONSTRUOVANÉM MALÉM SÁLE V KULTURNÍM DOMĚ ZÁBŘEH!!!

Kurz čínského bojového umění tai-či pro začátečníky i se zkušeností

Termíny: středa, začátek 1. 10. 2025

Cena za lekci: 80 Kč

Čas: 17:00 – 18:00

Místo: malý sál

Lektor: Alois Voráč

Zklidněte mysl, posilte tělo a zlepšete svou rovnováhu prostřednictvím kurzu tai-či, tradiční čínské pohybové disciplíny, která harmonicky propojuje jemný pohyb, dech a soustředění. Kurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé a zaměřuje se na základy tai-či, včetně nácviku jednotlivých forem, práce s dechem a správného držení těla. Pravidelné cvičení přináší nejen zvýšení flexibility a síly, ale také vnitřní klid a rovnováhu. Pod vedením zkušeného lektora si osvojíte techniku v přístupném tempu a přirozené atmosféře. Tai-či je vhodné pro všechny věkové kategorie a může být i skvělou prevencí proti stresu a civilizačním onemocněním.

TERMÍN UZÁVĚRKY PŘIHLÁŠEK 29. 9. 2025

Objevte temperament, rytmus a ladnost tradičního španělského tance na kurzu flamenca pro děti i dospělé pod vedením lektorky Zuzany Balcárkové. Flamenco spojuje výrazový tanec, hudbu a emoce, a je skvělým způsobem, jak rozvíjet smysl pro rytmus, koordinaci pohybu i sebedůvěru. Lekce jsou přizpůsobeny věku a úrovni účastníků – děti si hravou formou osvojí základy flamenca, dospělí pak mohou naplno prožít jeho sílu a eleganci. Přijďte si zatančit, uvolnit se a načerpat energii ve stylovém rytmu Andalusie!

Termíny: čtvrtek, začátek 2. 10. 2025

Cena: 1300 Kč za 11 lekcí

Čas: 16:00 – 17:00

Místo: malý sál KD

Lektor: Zuzana Balcárková

Platba kurzu: v hotovosti v KD u Leony Vicencové nebo na účet: Číslo účtu Zábřežské kulturní, s.r.o.: 200492177/0300 Variabilní symbol: 20251. Zpráva pro příjemce: jméno a příjmení

TERMÍN UZÁVĚRKY PŘIHLÁŠEK 29. 9. 2025

Termíny: pondělí, začátek 29. 9. 2025

Cena: 1000 Kč za 10 lekcí

Čas: 15:00 – 16:00

Místo: malý sál KD

Lektor: Zuzana Balcárková

Platba kurzu: v hotovosti v KD u Leony Vicencové nebo na účet: Číslo účtu Zábřežské kulturní, s.r.o.: 200492177/0300 Variabilní symbol: 20257. Zpráva pro příjemce: jméno a příjmení

TERMÍN UZÁVĚRKY PŘIHLÁŠEK 22. 9. 2025

KURZ OTEVÍRÁME PODLE ZÁJMU (MINIMÁLNĚ 5 DĚTÍ)!!!

Termíny: pondělí, začátek 29. 9. 2025

Cena: 1000 Kč za 10 lekcí

Čas: 16:00 – 17:00

Místo: malý sál KD

Lektor: Zuzana Balcárková

Platba kurzu: v hotovosti v KD u Leony Vicencové nebo na účet: Číslo účtu Zábřežské kulturní, s.r.o.: 200492177/0300 Variabilní symbol: 20256. Zpráva pro příjemce: jméno a příjmení

TERMÍN UZÁVĚRKY PŘIHLÁŠEK 22. 9. 2025

KURZ OTEVÍRÁME PODLE ZÁJMU (MINIMÁLNĚ 5 DĚTÍ)!!!

Termíny: pondělí, začátek 6. 10. 2025

Cena: 1200 Kč za 10 lekcí

Čas: pondělí 17:30-19:00

Místo: malý sál KD

Lektor: Zuzana Balcárková

Platba kurzu: v hotovosti v KD u Leony Vicencové nebo na účet: Číslo účtu Zábřežské kulturní, s.r.o.: 200492177/0300 Variabilní symbol: 20253. Zpráva pro příjemce: jméno a příjmení

TERMÍN UZÁVĚRKY PŘIHLÁŠEK 29. 9. 2025

Termíny: čtvrtek, začátek 2. 10. 2025

Cena: 1200 Kč za 10 lekcí

Čas: čtvrtek 17:00-18:30

Místo: malý sál KD

Lektor: Zuzana Balcárková

Platba kurzu: v hotovosti v KD u Leony Vicencové nebo na účet: Číslo účtu Zábřežské kulturní, s.r.o.: 200492177/0300 Variabilní symbol: 20252. Zpráva pro příjemce: jméno a příjmení

TERMÍN UZÁVĚRKY PŘIHLÁŠEK 29. 9. 2025